Леди х

Знаменитости с типом фигуры «яблоко»

Келли Осборн — удачный пример фигуры «яблоко», но неудачный пример стилистических решений по визуальной коррекции фигуры. Все ее наряды только подчеркивают недостатки. Она обтягивает живот, носит вещи из блестящего атласа

Единственное, что визуально отвлекает внимание от особенностей фигуры — это необычная прическа, укладка, цвет волос и макияж.

 Келли Осборн

Сложно упрекнуть фигуру Риз Уизерспун в несовершенстве. Но женщины часто задумываются о типе своей фигуры при наборе веса, потому что в проблемных зонах начитает расти жировая ткань

Актриса носит прямые топы, укороченные брюки, привлекая внимание к стройным ногам.

 Риз Уизерспун

Куин Латиффа — ухоженная и оптимистичная. Нужно обязательно отметить, что никто не будет выискивать недостатки фигуры у женщины яркой, жизнерадостной, успешной, довольной собой. Куин Латиффа носит платья-рубашки, платья с завышенной или заниженной линией талии. 

 Куин Латиффа

Куин Латиффа усложняет образы, сочетая платья с брюками, любит многослойные образы, она знает, какие фасоны подходят ей по типу фигуры.

 Куин Латиффа

Программа тренировок

Чтобы талия стала тонкой, а бедра округлыми, рекомендуется выполнять такие упражнения:

• Ножницы. Исходное положение (ИП) – левым боком к стулу, рука – на спинке. Далее правую ногу поднимают на уровень груди и пытаются правой ногой дотянуться до кончиков пальцев на ноги. Возвращаются в ИП. Упражнение выполняют 25 раз по 3 подхода с переменной сторон.
• Приседания со стулом. ИП – спиной к стулу, правая нога на сидении. Левую ногу сгибают и медленно приседают. Возвращаются в ИП. Число повторов – 25, количество подходов – 3 с переменой ног.
• Махи ногами. ИП – стоя на полу на четвереньках. Далее одну ногу поднимают вверх максимально высоко. Возвращаются в ИП. Упражнение выполняют 25 раз по 3 подхода для каждой ноги.

Кроме того, для улучшения формы груди рекомендуется делать отжимания 25 раз по 3 подхода. Такую тренировку рекомендуется выполнять хотя бы 3 раза в неделю, но лучшего результата можно добиться при ежедневных занятиях.

Обувь и сопутствующие предметы для фигуры Х

Все сопутствующие предметы должны быть элегантными и грациозными. Намного лучше подойдут:

• сумки или клатчи, сделанные из мягкой настоящей кожи без углов с острыми концами;
• обувь на среднем и высоком каблучке с миндалевидной формой носка.

От обуви с тяжелым каблуком и острыми краями намного лучше отказаться. Также стоит остерегаться обуви, которая загружена немалым количеством фурнитуры.

Сопутствующие предметы для модниц с фигурой «Х» необходимо выбирать, смотря на их рост. Представительницам прекрасного пола высокого и среднего роста подойдут большие и светлые украшения, выделяющиеся грациозными формами. Модницам маленького роста лучше подбирать очень маленькую бижутерию и ювелирные изделия.

Шарфики и платки должны быть сделаны из шелка, шифона, тонкой шерсти и прочих легких материалов.

Брюки, джинсы и шорты

Основные правила выбора включают:

1. Ориентировку на ширину бедер. Чем они шире – тем проще выбирается вариант брюк или джинсов. Покрой – повторяющий линии, но не слишком обтягивающий. Лучше выбирать прямые штаны с заниженной талией. Узкие джинсы делают бедра еще шире, поэтому их выбирать не следует.
2. Стрейчевые джинсы со средней посадкой идеально подчеркнут ноги и бедра. Низкую посадку в этом случае не стоит выбирать, иначе низ будет выглядеть грубым. Если есть торчащие бока, то линию талии сзади на штанах лучше приподнять, тогда их не будет видно.
3. Штаны-клеши для песочных часов подойдут в том случае, если на талии и бедрах они сидят плотно.
4. Джинсы с высокой талией – хороший вариант для стройных и молодых девушек.
5. Капри выбираются до середины голени, так ноги будут казаться визуально длиннее.
6. Шорты выбираются аккуратно. Заканчиваться по длине должны не в самой широкий части ноги. В противном случае это укоротит конечности и придаст им ненужный объем.
7. Для полных женщин в животе, противопоказаны брюки с широкими поясами.

Штаны с накладными карманами и прочими вставками лучше не выбирать, они придают излишний акцент.

Обувь и аксессуары

Дополнения к наряду должны быть плавными и изящными, без грубых и острых деталей. Подойдут туфли на каблуке с округлым носком, мягкие сумки среднего размера.

Если вы обладаете высоким ростом, можно использовать крупные украшения, а для низеньких «песочных часов» рекомендуются более компактные. Главный козырь среди ваших аксессуаров – ремни, поэтому советуем иметь в своем гардеробе как можно больше разных поясов.

Вы тоже ищете способ соблазнить любимого и стремитесь к идеальным формам? Я да! С первым проблем нет, я знаю достоинства своей фигуры и умею себя выгодно подать))) Это знание пришло не сразу, все по крупинкам, да на ошибках! Зато сейчас я легко могу выбрать вечерний наряд для полных женщин с любым типом фигуры. Мои пышнотелые подруги это знают и бессовестно пользуются моими знаниями! Чтобы вам не было обидно, мои виртуальные друзья, я с удовольствием поделюсь опытом и расскажу, какие платья больших размеров подходят полной девушке. Вы уже ? В этом посте начнем с классики жанра и рассмотрим одежду для полных женщин с фигурой песочные часы.

Зачем нужно знать свой тип фигуры? Чтобы создать идеальный гардероб свой мечты, в котором найдутся платья с красивым вырезом, обтягивающие юбки блузоны. Грамотно подобранная одежда, как волшебная палочка феи скорректирует недостатки, подчеркнет достоинства вашего тела, в нужных местах добавит, а где надо убавит. Увы, но мы, девушки с лишними килограммами, не можем позволить себе носить все, что нам нравится. Но зато мы знаем, как при при помощи правильного платья, юбочки, блузона довести образ до идеала, свести с ума мужчину, а соперниц привести в бешенство!

Принципа рациональной диеты для фигуры песочные часы

Если нарушена система питания, может появиться лишний вес. В первую очередь у дамы полнеют ноги, руки, растет живот и бедра. Может появиться и целлюлит, а потому диета для фигуры песочные часы, как и рационализм в питании, необходимы

Важно, что дамы с таким типом фигуры быстрее остальных могут набирать, но легко сбрасывать килограммы

К основным принципам построения любой диеты для фигуры песочные часы являются такие:

Частое и дробное питание, когда женщина принимает пищу не менее 5–6 раз в день.

Такая частота необходима для тех, кто встает рано – в 6–7 часов утра. Если дама – поздняя пташка, то количество приемов пищи может быть сокращено до 4–5 часов.

Это связывают с тем, что последний прием пищи нужно планировать на 18–19 часов.

• Объем белковой пищи должен превалировать над жирами и углеводами.
• Исключение любых быстрых углеводов. Это универсальный совет, к которому рекомендуется прислушаться всем.
• Выбрать для себя тренировочный комплекс, который позволит укрепить сердечную мышцу. Кардиотренировки – это то, что нужно.
• Курение и алкоголь, энергетики – обо всем этом пора забывать, чтобы позаботиться о состоянии своего здоровья.

Фигуре песочные часы не стоит уделять внимание тренировкам, которые позволяют подкачать только определенные части тела. От природы такие дамы уже имеют все необходимые пропорции, не стоит перекачивать во всех округлых и привлекательных местах мышцы

Диета для фигуры по типу песочных часов: какие продукты разрешены и запрещены?

При составлении диетической программы питания для женщин с фигурой песочные часы следует выбирать определенные товары и исключить употребление других.

Разрешенные продукты

Диета для фигуры по типу песочных часов может складываться из таких продуктов:

• Диетические сорта мяса – выбирать нежирные части для приготовления пищи,
• Морепродукты и нежирная рыба,
• Ягоды, фрукты, овощи, зелень, некоторым видам корнеплодов,
• Вареные яйца,
• Кисломолочные продукты с минимальным уровнем жирности, но не нулевым.

Этого достаточно, чтобы составить рациональное меню и поставлять в достаточном количестве в организм ценные вещества.

Продукты под запретом

В запрещенный список попали такие продукты:

• Жирные сорта мяса.
• Сладости и выпечка – любой вариант.
• Авокадо и виноград. Не весь виноград под запретом, но не стоит слишком увлекаться продуктом.
• Орехи и семечки. Если и можно употреблять такие продукты, то в очень ограниченном количестве.
• Макароны и хлеб. Последний продукт не стоит полностью исключать из рациона, но ограничиться цельнозерновым вариантом все же стоит, да и количество потребленного продукта тоже стоит сократить.
• Жареные и копченые блюда.

Фаст-фуд и быстрые перекусы продуктами из ресторанов быстрого питания тоже под запретом, как и сладкие газированные напитки.

Не стоит отдавать предпочтение быстрым перекусам, поскольку они не несут пользы, но приводят к образованию новых жировых отложений.

Рекомендации по выбору одежды

Какие же модели будут выигрышно смотреться на девушках, фигура которых напоминает песочные часы?

Платья

Самым женственным предметом одежды являются платья, поэтому этот вид одежды обязательно должен быть в арсенале девушек, имеющих фигуру, напоминающую по форме гитару. Можно выбирать облегающие, приталенные, трапециевидные.

 Нужно выбирать модели, которые не скрывают фигуру. Выбор таких платьев достаточно богат, это и расклешенные и зауженные модели, и платья-футляры, и сарафаны с откровенным декольте. На фигуристых девушках красиво смотрятся платья, лиф которых выполнен в форме корсета.

Вырезы на платьях делают:

• в форме латинской буквы V;
• в форме сердечка;
• глубокий овальный вырез;
• открытый рубашечный воротник.

 Привлекательно при таком телосложении выглядят модные сегодня ретро-платья в стиле 50-х. Это модели с лифом в виде корсета и пышной юбкой в актуальном стиле «нью-лук».

Жакеты

Нетрудно догадаться, что девушкам с женственными формами подходят приталенные жакеты длиной до линии бедра

Нужно выбирать модели без накладных карманов, чтобы не акцентировать внимание на бедрах

 Хорошо подходят короткие модели до линии талии, а также жакеты с поясом. Эти детали одежды, желательно, шить из мягких и эластичных тканей, чтобы они облегали фигуру.

Топы и блузы

Блузы с глубоким декольте, топы на тонких бретельках или совсем без них – лучший выбор для фигуры типа «песочные часы». Хорошо смотрятся удлиненные блузы приталенного покроя или с поясом, а также, блузки или кофты с запахом.

Полным женщинам следует избегать блузок вырезом типа «лодочка». Для них подойдут блузы из легких тканей с лентой по низу, которая завязывается чуть ниже талии. Такие блузы делают с небольшим напуском, чтобы скрыть складки на животе.

 Если бюст небольшой, то прекрасным выбором станут блузы с нагрудными накладными карманами, драпировками или рюшами по линии груди.

Юбки

Юбки следует подбирать так, чтобы они подчеркивали тонкую талию, но не утяжеляли бедра.

Хороший выбор:

• модели с завышенной талией или поясом-корсетом;
• юбка-карандаш с широким поясом, сужающаяся к низу;
• юбки шестиклинки, полусолнце, трапеции, годе;
• юбки с мягкими складками.

Лучше всего выбирать юбки, сшитые из однотонных тканей, так как модели с рисунком (особенно с крупным орнаментом) будут отвлекать внимание от красивых изгибов фигуры. Носить юбки рекомендуется с короткими топами или блузами, заправленными внутрь

Если блуза надевается поверх юбки, то нужно обязательно подчеркнуть линию талии ремнем или поясом.

Брюки

Девушкам с выраженной талией и крутой линией бедер стоит выбирать брюки и джинсы со средней или высокой посадкой. Модели с заниженной талией на них выглядят некрасиво, так как подчеркивают широкую линию бедер. А если есть даже небольшой лишний вес, то под поясом брюк с низкой посадкой образуются некрасивые валики.

Стоит выбирать модели прямого покроя. Если хочется надеть расклешенные джинсы, то клеш должен начинаться от колена, а не от бедра.

Верхняя одежда

Плащи, куртки и пальто, также, нужно подбирать приталенные. Пальто стоит выбирать классической модели средней длины, обязательно с вытачками вертикальной формы. Обилие декоративных деталей сделает силуэт слишком громоздким, особенно, если девушка невысокого роста. А вот длинные расклешенные модели пальто при таком телосложении категорически не подходят, лучше подобрать пальто с запахом.

 Куртки нужны приталенные, даже если это объемный пуховик

К меховой опушке на капюшонах и полочках стоит отнестись с осторожностью, отдавая предпочтение меху с коротким ворсом. Плащи рекомендуется покупать классические, идеальный вариант – тренчкот с поясом

Шубки из длинноворсового меха подходят только высоким девушкам, они могут выбрать модель А-силуэта до середины бедра или укороченную. А вот прямая или расклешенная шуба в пол сделает силуэт прямоугольным.

 Если же рост невелик, подойдет модель из меха с коротким ворсом, желательно с поясом, а еще лучше с кожаным ремнем. Длина такой шубки может быть средней или даже в пол.

Купальники

Купальные костюмы для девушек с фигурой «песочные часы» могут быть самыми разнообразными. При выборе стоит учитывать индивидуальные особенности:

Если грудь небольшая, то стоит подобрать купальник, в котором верх отличается по цвету от низа. Чашечки бюстгальтера должны быть в форме треугольника.

Если бюст пышный, то нужно выбирать модели купальников, в которых верх хорошо удерживает грудь. Это должны быть модели на косточках.

Если ноги стройные, то можно выбрать трусики в форме шортиков. Визуально удлинят ноги модели с высокими вырезами на бедрах.

Полным дамам стоит выбрать закрытые модели с глубоким декольте. Им идут модели с вырезами в области талии.

Стиль верхней одежды для фигуры песочные часы ↑

Начнем наш разбор полетов с верхней одежды. Поскольку в России почти половина календарного года холода и морозы, то поговорим о мягких и пушистых шубках.

Еще до примерки стоит учесть два момента: высоким и стройным девушкам от 170 см можно смело останавливаться на моделях из длинноворсного меха. Не обязательно подчеркивать талию — подойдет прямая шубка или А-силуэта. Длина таких моделей предпочтительна укороченная или до середины бедра. Вариант макси в прямом крое будет смотреться грубовато.

А вот песочным часам среднего роста лучше, все же, присмотреться к моделям из стриженого или совсем короткого меха. Особенно выигрышно выглядят шубы с поясом и V-образным вырезом — это делает фигуру более женственной. Главное условие, ремень не должен быть меховым — выбираем кожаный и широкий. При таком фасоне подол может заканчиваться и чуть ниже талии, и доходить до щиколоток.

Однако дамам plus size стоит обратить внимание на то, чтобы ворот не подпирал верхнюю часть шеи — это сделает фигуру слишком приземистой и массивной, а наша задача визуально вытянуть ее вверх. Мех с таким типом фигуры носим совсем короткий, чтобы он облегал, но не слишком сильно

Достаточно сформировать приталенный силуэт и вот уже полненькие песочные часывыглядят более изящными.

Что касается выбора пальто, то предпочтительнее всего песочным часам носить классику. Выбираем модели средней длины — от середины бедра до чуть ниже колена с вертикальными вытачками. Такая одежда будет подчеркивать фигуру. Обилия декора — накладных карманов, крупные воротников, рюшей и прочее, лучше избегать. Это может создать диспропорцию, особенно, если речь идет о невысоких песочных часах. Также барышням с таким типом фигуры не стоит приобретать длинное расклешенное пальто, чтобы не утяжелять низ.

Эффектно на тонкой талии будет смотреться модель с запахом. Но по мне такое пальто очень напоминает банный халат). Чтобы выбрать верный цвет и фактуру верхней одежды, достаточно подойти к зеркалу: дамам среднего роста этого типа фигуры не стоит покупать пальто с длинным ворсом или крупное букле. Идеальным станет классическая однобортная модель из гладкой шерсти с небольшим воротником.

Не важно, о кожаных куртках или из текстиля идет речь, отдаем предпочтение тем, что аккуратно облегают. Даже объемный пуховик для трескучих морозов песочным часам лучше выбрать в талию

В этом случае от пояса стоит отказаться — он сделает силуэт плотным и объемным.

К меховому декору также стоит подходить осторожно. Следим, чтобы он корректировал возможные диспропорции — вытягивал вверх, не утяжелял низ

Так длинный ворс на оторочке капюшона или полочках может песочные часы превратить в коренастый прямоугольник.

Если вы давно мечтали купить красные сапоги, но не решались из-за того, что не знаете с чем их носить, то мы предлагаем вам полезную статью «Красные осенние сапоги: с чем выгодно сочетать?», где вы найдете для себя интересные варианты.

Пожалуй, этот тип фигуры идеален именно для такого вида одежды. Классический тренч с поясом средней длины, безусловно, украсит силуэт. Вне зависимости от роста и веса дамы песочные часы смотрятся в плаще очень женственно и элегантно.

Можно выбрать двубортную модель, а можно с одним рядом пуговиц. Единственное, чего следует избегать, это ультра-модных моделей с капюшонами и накладными карманами, представляющими собой гибрид парки и тренча.

Платье для девушки «Песочные часы»

Этот тип фигуры во всем мире считается эталоном грациозности и женственности. О таких пропорциях мечтает большинство красавиц, в какой бы стране они не обитали. Эта фигура считается образцом для подражания и поклонения, и на нее равняются стилисты, пытаясь визуально приблизить силуэт женщины к желанной форме.

Песочным часам характерны женственная округлость и мягкие изгибы. При такой форме талия ярко выражена, а бедра и плечи имеют практически одинаковую ширину. Причем обхват бедер приблизительно равен обхвату груди.

Типы фигуры слева направо: яблоко, прямоугольник, треугольник, перевёрнутый треугольник, песочные часы

Актриса София Вергара в платье, подчеркивающем её «песочно-часовые» формы

Такой фигурой обладало множество известных прекрасных киноактрис, таких как Элизабет Тейлор, Софи Лорен и незабвенная Мэрилин Монро. Тем не менее, обладательниц такого типа телосложения в идеальном виде почти не встречается. В жизни женщинам чаще свойственен смешанный тип или некий переход между двумя типами строения тела.

К примеру, очень часто встречаются барышни со смешанным типом фигуры, воплощающей переходную стадию между «Песочными часами» и «Грушей». Для этого гибридного типа характерен одинаковый обхват бедер и плеч, как при классическом типе «Песочных часов». Однако бедра у таких женщин шире, чем обхват груди. К обладательницам такой смешанной фигуры можно отнести Шакиру и Холли Бэрри. Поэтому женщины с такой комбинированной фигурой вынуждены изучать стилистические рекомендации и для телосложения «Песочные часы», и для «Груши», что позволит им соблюсти гармоничность образа в выборе одежды.

По теме: Изумрудное платье

Звёздные обладательницы фигуры «песочные часы»

Другим примером смешанной фигуры является вариант «Песочных часов», переходящих в фигуру «Перевернутый треугольник». В таком варианте обхват на линии груди несколько больше ширины бедер. К такому типу можно отнести и случай, в котором плечи немного шире линии бедер. Широкоплечим «Песочным часам», например, той же Синди Кроуфорд, в выборе подходящей одежды желательно придерживаться основоположных рекомендаций, пододящих для «Перевернутого треугольника». А вот некоторые советы относительно формирования линии талии следует взять у фигуры «Песочные часы».

Смешанный тип фигуры у Холли Бэрри или нет, но то, что он прелестный — это точно

Фото платья песочные часы можно найти на многих сайтах и наш не станет исключением. Но есть еще один редкий тип смешанной фигуры, в которой грудь по обхвату больше бедер и плеч. Женщинам с такой формой желательно воспользоваться стандартными рекомендациями, подходящими для фигуры типа «Песочные часы». Что же касается груди, то рекомендации лучше брать из советов для фигуры типа «Перевернутый треугольник». А вот для смешанного типа, граничащего между типами фигур «Песочные часы» и «Прямоугольник», характерна ярко выраженная талия. Причем она в равной степени соответствует обоим этим типам телосложения, что выразительно демонстрирует актриса Дрю Бэрримор. Для такого варианта подойдут рекомендации от двух этих типов фигуры с учетом женственных округлостей, которые свойственны «Песочным часам». Решающими в таком случае нужно считать рекомендации именно для идеальной фигуры.

Идеальное платье

Возвращаясь к классическим канонам «Песочных часов», являющимся неким негласным идеалом женской фигуры, может показаться, что для этой фигуры подходит большинство видов одежды. Однако женщины с этой фигурой, выбирая наряды, тоже вынуждены придерживаться некоторых основоположных законов и правил. Впрочем, как и женщины с любым другим типом фигуры. Основными задачами в выборе нарядов для фигуры типа «Песочных часов» являются следующие правила:

По теме: С чем носить черное платье

подчеркивание талии;
сохранение гармонии низа и верха с соблюдением равновесия между верхней и нижней частями фигуры;
мягкое подчеркивание округлостей при помощи одежды, что сделает формы более женственными;
важно также избегать как мешковатости в одежде, так и слишком обтягивающей одежды.

Идеальное платье для идеальной фигуры

Тип фигуры треугольник

Чуть больше 20% женщин, вроде Дженнифер Лопес, имеют фигуру «треугольник». Как выглядит фигура треугольник;

• талия заметно выражена,
• ягодицы округлые,
• бюст, чаще всего, не очень большой по сравнению с бедрами.

Когда женщина с типом фигуры треугольник набирает лишний вес, жир появляется преимущественно в области бедер и ягодиц. Известные женщины с типом фигуры треугольник;

• Бейонсе,
• Кейт Уинслет,
• Джулия Робертс,
• Шакира,
• Сальма Хайек,
• Ирина Аллегрова.

Как подобрать одежду по типу фигуры треугольник

Детали одежды на фигуре треугольник, вплоть до мелочей, должны подчиняться правилу «изгиб, а не прямая линия». Акцентируйте внимание на верхней части тела, а плечи уравновесьте с бедрами. Подплечники необходимы, они сразу создадут иллюзию более широких плеч. Вам чрезвычайно идут глубокие и широкие V-вырезы, а также отделки или воротники в виде V-образных линий от плеч до середины живота. Визуально увеличить бюст поможет широкая полоса на уровне груди более светлая, чем основной тон

Одежда, обтягивающая фигуру до бедер, которая постепенно расширяется книзу. Украшения и шарфы, подчеркивающие шею и плечи, броши, цепочки и узорные платки. Существует главный принцип, как подобрать одежду по типу фигуры треугольник, светлый верх и темный низ;

• жакеты светлых или ярких цветов,
• брюки и юбки из темных тканей.

Одежда для типа фигуры треугольник

Самый лучший способ сбалансировать фигуру треугольник и излишне «тяжелые» бедра, выбрать платье, подол которого будет находиться где-то на уровне колена. Подчеркнуть плавность бедер помогут мягкие, трикотажные и прямые брюки. Юбка платья обязательно должна быть свободной и из «нелипкой» ткани, чтобы скрадывать контуры бедер. Верх, наоборот, должен подчеркивать шею и грудь

Контраст между пышной юбкой и обтягивающим верхом привлечет внимание к талии. Что не нужно носить женщинам с типом фигуры треугольник;

модели ровно облегающие всю фигуру, от плеч до икр,
контрастные цвета для верха и низа,
избегайте границ которые проходят по линии бедер, это привлечет внимание к наиболее полному месту фигуры,
модели, которые прячут вашу талию, поперечные рисунки и швы,
широкие пояса слишком сильно подчеркнут разницу в объеме талии и бедер и никаких  юбок-тюльпанов

И всегда помните самое главное, когда пытаетесь подобрать одежду по своему типу фигуры. Природа создала вас уникальным произведением, а значит, любите ее творение, то есть себя саму! 

Предпочтительные ткани: фактура, цвет, рисунок

Струящиеся ткани, мягко обволакивающие фигуру – это то, что требуется. Грубые материалы не гармонируют с женственным силуэтом, не подчеркивают изгибы, плавные округлости делают выступающими, так что о них лучше забыть. Актуально классическое сочетание – светлый верх, темный низ. Формы воротников, манжет и других линий кроя предпочтительны округлые.

Подойдут любые ткани с мягкой фактурой, с добавлением эластичного волокна, однотонные или с небольшим цветочным, фантазийным, абстрактным принтом. Горох, узкая полоска, клетка по диагонали – это вся позволительная геометрия. Крупные орнаменты и рисунки нежелательны.